Братец, ну отдыхать нужно больше, конечно же. Организм же не железный. Я понимаю, работы много и всё такое, отдохнуть не всегда поулчается.. Можно попробовать на себе электростимулятор veinoplus , это поможет тебе скинуть напряжение и быть бодрее)